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Perché è importante assumere folati già un mese prima del concepimento e per il 1° trimestre della gravidanza

Perché è importante assumere folati già un mese prima del concepimento e per il 1° trimestre della gravidanza

Photo by Modestas Urbonas, CC0 License

I folati in gravidanza: uno dei pochi casi in cui assumere integratori è veramente raccomandato.
E’ sempre bene evitare il “fai da te”, sia nel prendere iniziative di assunzione che di rifiuto. Vitamine e minerali vanno assunti in caso di stati carenziali, che si possono determinare per:

  • insufficiente introduzione con la dieta, cosa che non accade con la dieta mediterranea variata
  • malassorbimento, come ad esempio nella celiachia
  • aumentato fabbisogno, come in gravidanza.

In particolare, nel mese che precede la gravidanza e per tutto il primo trimestre è raccomandata l’assunzione di acido folico attivo, per la prevenzione dei difetti del tubo neurale e per garantire il buon esito della gravidanza.

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